PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuánto dura una clase? 1:30
¿Cuánto vale la matrícula? Nada, sin matrícula.
¿El pago mensual es por…? 2 o 3 clases semanales, respectivamente.
¿Es necesaria la colchoneta o yogamat? Sí, tenemos colchonetas disponibles, aunque es preferible la propia.
¿Qué pasa si no puedo llegar a una clase? Puedes recuperarla durante la misma semana previo chequeo de cupo. No obstante consulta sobre las Jornadas de Profundización (leer más).
¿Puedo comer antes de una clase? Prefiere comidas livianas el día de práctica.
¿Necesito hacerme vegetariano o vegano para practicar Yoga? La verdad es que no, aunque no es una mala idea.
¿El Yoga es un camino espiritual? También. Aunque nuestro énfasis está en el entrenamiento corporal.
¿Qué es el prana? En el contexto del Yoga significa aliento vital que anima toda forma viviente. Todo cuanto vive contiene en su constitución sutil, prana. Los alimentos contienen prana, el aire que respiramos contiene prana, el agua que bebemos tiene prana, nuestras palabras y sentimientos expresan prana. Por este motivo es importante apropiarse del prana con alimentos, oxígeno, pensamientos y sentimientos de la mejor calidad posible. Cuando el prana decae o es de mala calidad nos sobreviene la enfermedad. La gama de actividades de Círculo Pránico propician la comprensión de esta nueva palabra para que consigamos una vida saludable y más feliz.
¿Qué es la meditación? La meditación es una actividad practicada por la mayoría de las tradiciones espirituales del mundo y que en la actualidad también es aplicada por ramas de la ciencia, como la Psicología Positiva. Consiste en relajar el cuerpo y pensar guiadamente en ideas que amplían nuestro estado común de conciencia para integrar virtudes, cualidades, tranquilidad, devoción, conocimientos y todo cuanto nos permita ser mejores personas al volver a nuestro estado normal de vigilia. Según el Yoga, hay posturas corporales que favorecen esta práctica, como padmasana, sukhasana y vajrasana. Independiente de la postura que nos sea cómoda, lo importante es mantener siempre la columna vertebral recta, alineada para que los conductos físicos y sutiles tengan un flujo expedito de energía.
¿Para qué sirve meditar? Cuando meditamos bajamos la oscilación de las ondas electroencefalográficas en nuestra mente, en ese estado denominado alpha, descubrimos que en nuestro interior también somos una fuente de paz profunda. Un meditante entrenado actúa en la vida cotidiana desde una nueva perspectiva que otorga esta práctica, cuestión que se refleja en su vida el incremento del bienestar integral con mejor resilencia, creatividad, ánimo, además de mejorar el funcionamiento general del cerebro. Los beneficios de la meditación son tan bastos como las personas que la practican a diario.
¿Qué es el pranayama? Compartimos tres definiciones entregadas por el connotado pensador vedantino Swami Vivekananda (1863 – 1902):
• “…tiene por objeto la regulación y dominio del aliento respiratorio. El aliento es como el volante de la máquina corporal.”
• …“el aliento es en el mecanismo humano el volante que proporciona la fuerza motora a todos los órganos del cuerpo.”
• “Así, junto con el aliento podremos entrar en el cuerpo y observar las corrientes nerviosas que circulan por todo el organismo. Estas corrientes nerviosas mueven la mente; y por lo tanto, dominando la prana o energía vital, seremos capaces de dominar cuerpo y mente.”
¿Qué es un mantra? Es una palabra que sirve para enfocar nuestro pensamiento en una idea trascendental que nos conecte con nuestra propia realidad espiritual. Usualmente es un nombre de Dios, de un avatara o un Guru que se pronuncia en silencio con una actitud meditativa.
¿Qué es un Japa? Es la recitación continua de un mantra. Idealmente deben ser 108 repeticiones de manera monótona grupal o individualmente.
¿Qué es un Gayatri? Significa literalmente conocimiento expresado. Es una sentencia, una oración compuesta por rishis o videntes quienes comprimen conocimiento espiritual en versos para oficializar meditaciones o ritos. En el caso del Yoga, en su mayoría son slokas o versos extraídos de escrituras hinduistas como el Rig Veda, Shiva Samhita que se pronuncian para inducir a una meditación profunda.
¿Qué es un mudra? Es un gesto, una posición (generalmente de manos) considerada sagrada para el Yoga, el hinduísmo y budismo. Expresarlos nos ayuda a atraer, conservar o entregar energía sutil, o simplemente, nos predispone positivamente para un trabajo espiritual.
¿Qué es un bhanda? Es un cierre, un bloqueo y/o contracción musculo-esquelética usado en Hatha Yoga para potenciar el efecto en una postura.
Metro Bustamante 
+56 9 61580017 
Estacionamiento para Bicicletas